【營養講座】 火雞肉飯健康吃 營養師教你吃雞也增肌
火雞肉飯不僅美味,還能增肌?!現代人越來越注重營養和健康,品嚐嘉義火雞肉飯,不僅含有蛋白質、碳水化合物、脂肪等不可或缺的營養素,再加上各式涼菜、小菜,維生素、礦物質、膳食纖維都具備了!
本場講座特別邀請嘉義市政府衛生局暨社區營養推廣中心營養師,分析火雞肉和火雞肉飯的營養價值,介紹國民健康署大力推廣的「我的餐盤」營養口訣和概念,教導民眾如何點菜、配菜,設計自己的雞肉飯健康餐盤,吃雞肉飯也吃出營養、吃出健康!歡迎對此議題有興趣的民眾,也請您邀請家中長輩一同來瞭解,透過健康飲食和運動,預防肌少症和骨質疏鬆。
講師/營養師:陳冠臻
嘉義市政府衛生局暨社區營養推廣中心營養師,曾服務於財團法人聖馬爾定醫院、國立臺大醫院雲林分院、台東聖母醫院。專長高齡營養、食品安全、團體膳食與設計、營養教案設計等。
講座內容:
1. 火雞肉的營養價值
2. 設計一份自己專屬的火雞肉飯套餐
3. 國健署—我的餐盤概念
日期:2024年10月12日(六)
時間:14:00~15:00 (13:30~14:00報到)
地點:嘉博館1F 簡報室
活動費用:免費(需要事先報名)