醫療講座1－運動營養學，營養師教你增肌減脂！
本次講座將透過科學的方法分享運動增肌的原理，並教導大家在運動後攝取適當的蛋白質、碳水化合物和脂肪，以達到理想的體態。此外，營養師還會分享多種減重飲食法，讓大家學習如何攝取適量的營養素，以達到健康減重的目標。透過這些方法，不僅可以增加身體的肌力和活力，還能降低罹患三高的風險，從而擁有更健康、更自信的生活。
講者介紹
侯信吉營養師
//工作經歷//
大林慈濟醫院
柳營奇美醫院
奇美食品
嘉義市政府衛生局
注意事項
- 講座為免費入場活動，博物館入館需依規定購買門票。
- 簡報室內禁止飲食。
- 講座開始前30分鐘開始報到入場。